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关系卡卡

关系经验探索卡

~~售价 NT$ 1,000~~ 优惠价 NT$ 790

关系卡卡

『关系卡卡？请用关系卡卡！』

关系卡住了，却不知如何说起！

心情被关系给扰动，却难以展现给人知。

我们所关心的人困住了，却不知如何跟他们谈。

不论你是专业助人者、教师、辅导人员、家长、朋友或任何角色，

此套卡片可以提供你一个新的选择，

让你有机会更贴近自己或是想关心的人。

这副牌卡的诞生

是想协助人加速看见关系经验的故事序章

关系卡卡总共精选出84张图卡，以图画投射的方式，衬映无数的人际情境。适合的对象不受年龄限制，能贴近於不同识字力和口语表达的人。另外，面对抗拒或有创伤经验的人而言，它可成为一种陪伴或是对话的好媒材。

关系卡卡的设计理念:

一. 想了解「谁」

不论是专业助人工作者、老师、家长或朋友，想要帮助身旁的人时，常会遇到了解或进入他人经验世界的困难。此套牌卡可以成为探索与贴近他人经验的工具，进而帮助他人找到改变的可能，让对方可以在较安全的状况下，呈现个人的生命及关系经验。

有时人们会对身旁发生事物敏感，却对自己的状态带著盲点，单用语言很难清楚表达自己怎么了，但又深深感受到心中的堵塞，有可能容易被一些复制的生活情节所触动。此套牌卡可以成为自我探索与述说经验的工具，让自己有机会更贴近自己，也可以让他人更了解自己的生命及关系经验。

不论是自己或眼前我们关心的人，可能正处於被伤害、被孤立、关系纠结的情境不知所措，或没有得到渴望的关系而深深失落。面对这样的状况，不论你是谁，托付什么样的角色，专业也好、非专业也罢，关系卡卡希望能在此时发挥探索与生命经验交流的桥梁，让人可以好好地述说自己及被陪伴，有机会疗伤、止痛、找到灿烂温暖的将来。

二. 图像与理论的创造

回到贺孝铭发展的「需求导向谘商理论」，陪伴的最终，希望可以长出自己的力量。怎么控制环境、控制自己的选择，让自己想要的可以得到多一点、不想要的可以去掉多一点。在这之前，需要先呈现事件的完整性，了解事件背后的故事脉络，才能够贴近事件经验与心理的状态，进入人的内在世界。

以图像的方式呈现，想以画面做为故事开展的起头。从图像故事中，直觉与心中的印象产生连结与共鸣，重新塑造出有意义且深刻的故事序章。图像有时比起语言，会是更加靠近经验的一份同理。透过描绘画面的过程，不只能理解事情本身，也能更加厘清自己的模样。而在探索故事形成及未来改变的过程中，可以帮人找出有效的自控及调整环境的可能性。

使用方式:

　　
本牌卡的使用均由事件探索出发，探索的过程包括情境的设定。如：「在过去的一段时间中，哪些牌卡是你有过的类似经验？」(可以设定正向、负向、最有感觉、最有情绪、最想要、最害怕、最不知如何面对等等），使牌卡连结到经验或事件。

接下来可以针对所选的牌卡进行筛选（受限於使用者年龄、能力、关系、时间、使用目的等，在有限的时空下，选择当下可以或想探索、讨论的牌卡）。

　　而后，先针对牌卡进行讯息解读，请使用者说明牌卡的图像所看到或知觉到的讯息，了解使用者主观的认定，先引导他自由陈述，再针对好奇处追问，使牌卡的讯息尽量丰富的呈现，但不要给对方带来逼迫感，以降低探索时的压力及经验连结时的困难；也不要批评或指导使用者该如何说或如何想，这会妨碍探索的深度与有效性。这些探索的基本原则，在其他的过程中均适用。(如果要有效使用，最好可以经验一些训练)

在牌卡的探索中，会先讨论画面的元素，包含了场景、人物以及时间。例如：「这可能是一个什么样的地方？」、「画中的孩子在做什么？旁边的人在一旁的反应是什么？」、「你想像门外这些人在这个事件当中是什么？」、「选这张卡时想到了什么？」、「这张卡的什么地方吸引你？」。接著将画面的主角转换成使用者，开始谈使用者的经验。可视使用者的投入的状况，调整称谓。有时，事件的影响性大过当事人现在可承受或面对的，所以，当准备度还在酝酿时，可以先从画中的主角作为当事人的称呼，进行对话。例如：「小男孩在做了什么？」「『他』现在正在经历什么样的感觉？」「什么经验跟这个状态是有关系的？」。

接著，由画面来说话，让使用者决定故事的结局。例如：「如果『他』很不想让威胁靠近，他可以用什么方法制止这个威胁，不要让自己再受伤？」。以上故事的主轴、内容、基调由使用者决定，引导者要专注地倾听，不做过多或过快涉入。如果使用上遇到无法解决的核心问题，请不要搁置或忽视，它可能是一把开启个人议题的钥匙，建议可以找助人专业人员谘询。

后续探索，可以针对所选择的牌卡进行个人经验连结（如：「想到哪些生活中遇过的事情或经验？」），请使用者说明事件的故事，过程中，尽量引导对方自由的表达，把事件时、空有效展开，并与前面牌卡的讯息进行结合，遇到卡住时，可以再回到前面的具体讯息，引导使用者说明哪些讯息在自己的经验或事件中长怎么样。进行经验连结与探索时，引导者可以使用谘商辅导知能中同理、具体化、催化⋯⋯等各种技术，如此，可以促进探索更为完整、有效。不同的理论模式可以依自身的概念，搜集与诠释讯息，也可以协助使用者探索与改变。(如果要有效使用，最好可以经验一些训练)

　　在事件探索完成后，可以进一步针对改变的可能性进行探索（因应探索）。在需求导向的理论体系中，认为个人的选择及改变，受限於个人与环境的条件。因此，可以先讨论：如果希望所选出的牌卡状况在未来可以改变，使用者想要得到的是什么（目标的探索）。可以选择别张牌卡作为改变的目标，讨论想要达成的改变图像（用画画的方式画出改变的目标是好的选择）。或者，在探索如何促动改变时，应用前面所搜集的环境与个人讯息，探讨哪些环境或个人条件可以怎样被改变或调整，及要如何才能促动这些改变可以真的发生。

细谈个人与环境条件的改变过程中，也可以就过去的经验，探索曾经出现过哪些故事或经验事件有所不同（更好或更坏），增加使用者对事件发展的理解，并发展更多的自我微调，增进自控力，使未来的事件更为正向。

　　最后，如果时间充分，可以针对上面的改变可能，探索可能的行动选择，并承诺自己将在近期有哪些具体的作为。引导者可以正向支持个人的选择，并协助使用者找出更有效或较少障碍的路径。

改变，必然涉及生活中的人事物，进行一场大变动，必定牵动很多正向的个人与环境条件。原有故事可以开启成新的章节，成功的改变或调整，需要有足够的准备度与支持力。因此，使用牌卡促进改变的过程，不能被视为立即见效的魔法，而是开启新的可能，由小的成功改变开始，可以找到改变的希望，及学习改变的方法与选择。



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