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關係卡卡

關係經驗探索卡

~~售價 NT$ 1,000~~ 優惠價 NT$ 790

關係卡卡

『關係卡卡？請用關係卡卡！』

關係卡住了，卻不知如何說起！

心情被關係給擾動，卻難以展現給人知。

我們所關心的人困住了，卻不知如何跟他們談。

不論你是專業助人者、教師、輔導人員、家長、朋友或任何角色，

此套卡片可以提供你一個新的選擇，

讓你有機會更貼近自己或是想關心的人。

這副牌卡的誕生

是想協助人加速看見關係經驗的故事序章

關係卡卡總共精選出84張圖卡，以圖畫投射的方式，襯映無數的人際情境。適合的對象不受年齡限制，能貼近於不同識字力和口語表達的人。另外，面對抗拒或有創傷經驗的人而言，它可成為一種陪伴或是對話的好媒材。

關係卡卡的設計理念:

一. 想了解「誰」

不論是專業助人工作者、老師、家長或朋友，想要幫助身旁的人時，常會遇到了解或進入他人經驗世界的困難。此套牌卡可以成為探索與貼近他人經驗的工具，進而幫助他人找到改變的可能，讓對方可以在較安全的狀況下，呈現個人的生命及關係經驗。

有時人們會對身旁發生事物敏感，卻對自己的狀態帶著盲點，單用語言很難清楚表達自己怎麼了，但又深深感受到心中的堵塞，有可能容易被一些複製的生活情節所觸動。此套牌卡可以成為自我探索與述說經驗的工具，讓自己有機會更貼近自己，也可以讓他人更了解自己的生命及關係經驗。

不論是自己或眼前我們關心的人，可能正處於被傷害、被孤立、關係糾結的情境不知所措，或沒有得到渴望的關係而深深失落。面對這樣的狀況，不論你是誰，託付什麼樣的角色，專業也好、非專業也罷，關係卡卡希望能在此時發揮探索與生命經驗交流的橋樑，讓人可以好好地述說自己及被陪伴，有機會療傷、止痛、找到燦爛溫暖的將來。

二. 圖像與理論的創造

回到賀孝銘發展的「需求導向諮商理論」，陪伴的最終，希望可以長出自己的力量。怎麼控制環境、控制自己的選擇，讓自己想要的可以得到多一點、不想要的可以去掉多一點。在這之前，需要先呈現事件的完整性，了解事件背後的故事脈絡，才能夠貼近事件經驗與心理的狀態，進入人的內在世界。

以圖像的方式呈現，想以畫面做為故事開展的起頭。從圖像故事中，直覺與心中的印象產生連結與共鳴，重新塑造出有意義且深刻的故事序章。圖像有時比起語言，會是更加靠近經驗的一份同理。透過描繪畫面的過程，不只能理解事情本身，也能更加釐清自己的模樣。而在探索故事形成及未來改變的過程中，可以幫人找出有效的自控及調整環境的可能性。

使用方式:

　　
本牌卡的使用均由事件探索出發，探索的過程包括情境的設定。如：「在過去的一段時間中，哪些牌卡是你有過的類似經驗？」(可以設定正向、負向、最有感覺、最有情緒、最想要、最害怕、最不知如何面對等等），使牌卡連結到經驗或事件。

接下來可以針對所選的牌卡進行篩選（受限於使用者年齡、能力、關係、時間、使用目的等，在有限的時空下，選擇當下可以或想探索、討論的牌卡）。

　　而後，先針對牌卡進行訊息解讀，請使用者說明牌卡的圖像所看到或知覺到的訊息，了解使用者主觀的認定，先引導他自由陳述，再針對好奇處追問，使牌卡的訊息盡量豐富的呈現，但不要給對方帶來逼迫感，以降低探索時的壓力及經驗連結時的困難；也不要批評或指導使用者該如何說或如何想，這會妨礙探索的深度與有效性。這些探索的基本原則，在其他的過程中均適用。(如果要有效使用，最好可以經驗一些訓練)

在牌卡的探索中，會先討論畫面的元素，包含了場景、人物以及時間。例如：「這可能是一個什麼樣的地方？」、「畫中的孩子在做什麼？旁邊的人在一旁的反應是什麼？」、「你想像門外這些人在這個事件當中是什麼？」、「選這張卡時想到了什麼？」、「這張卡的什麼地方吸引你？」。接著將畫面的主角轉換成使用者，開始談使用者的經驗。可視使用者的投入的狀況，調整稱謂。有時，事件的影響性大過當事人現在可承受或面對的，所以，當準備度還在醞釀時，可以先從畫中的主角作為當事人的稱呼，進行對話。例如：「小男孩在做了什麼？」「『他』現在正在經歷什麼樣的感覺？」「什麼經驗跟這個狀態是有關係的？」。

接著，由畫面來說話，讓使用者決定故事的結局。例如：「如果『他』很不想讓威脅靠近，他可以用什麼方法制止這個威脅，不要讓自己再受傷？」。以上故事的主軸、內容、基調由使用者決定，引導者要專注地傾聽，不做過多或過快涉入。如果使用上遇到無法解決的核心問題，請不要擱置或忽視，它可能是一把開啟個人議題的鑰匙，建議可以找助人專業人員諮詢。

後續探索，可以針對所選擇的牌卡進行個人經驗連結（如：「想到哪些生活中遇過的事情或經驗？」），請使用者說明事件的故事，過程中，盡量引導對方自由的表達，把事件時、空有效展開，並與前面牌卡的訊息進行結合，遇到卡住時，可以再回到前面的具體訊息，引導使用者說明哪些訊息在自己的經驗或事件中長怎麼樣。進行經驗連結與探索時，引導者可以使用諮商輔導知能中同理、具體化、催化⋯⋯等各種技術，如此，可以促進探索更為完整、有效。不同的理論模式可以依自身的概念，蒐集與詮釋訊息，也可以協助使用者探索與改變。(如果要有效使用，最好可以經驗一些訓練)

　　在事件探索完成後，可以進一步針對改變的可能性進行探索（因應探索）。在需求導向的理論體系中，認為個人的選擇及改變，受限於個人與環境的條件。因此，可以先討論：如果希望所選出的牌卡狀況在未來可以改變，使用者想要得到的是什麼（目標的探索）。可以選擇別張牌卡作為改變的目標，討論想要達成的改變圖像（用畫畫的方式畫出改變的目標是好的選擇）。或者，在探索如何促動改變時，應用前面所蒐集的環境與個人訊息，探討哪些環境或個人條件可以怎樣被改變或調整，及要如何才能促動這些改變可以真的發生。

細談個人與環境條件的改變過程中，也可以就過去的經驗，探索曾經出現過哪些故事或經驗事件有所不同（更好或更壞），增加使用者對事件發展的理解，並發展更多的自我微調，增進自控力，使未來的事件更為正向。

　　最後，如果時間充分，可以針對上面的改變可能，探索可能的行動選擇，並承諾自己將在近期有哪些具體的作為。引導者可以正向支持個人的選擇，並協助使用者找出更有效或較少障礙的路徑。

改變，必然涉及生活中的人事物，進行一場大變動，必定牽動很多正向的個人與環境條件。原有故事可以開啟成新的章節，成功的改變或調整，需要有足夠的準備度與支持力。因此，使用牌卡促進改變的過程，不能被視為立即見效的魔法，而是開啟新的可能，由小的成功改變開始，可以找到改變的希望，及學習改變的方法與選擇。



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