我的心情,我决定-男版
「我的心情,我决定」- 男版
缘起:一套台湾本土儿童临床心理师所开发的情绪教育图卡,运用於儿童谘商与EQ(情感)教育中。
➢可以协助使用者:辨识、理解、管理情绪
➢适用对象:儿童,需成人陪伴与引导。
➢适用时机:亲子时光、个别辅导、团体、教学。
➢适用人数:1人~1个班级的人数。
➢优势分析:
有注音、中文、英文,方便中低年级学生轻易辨识,中高年级学习不同语言。
图案人物有分男版(蔡心)与女版(蔡蔡子)。
附赠电子档案。内容有200个社交情境状况题、在校情绪处理20招与情绪教案「容易让我爆炸的事:引爆点」
有男版(蔡心) 与 女版(蔡蔡子) 的好处:
1.使用者入若为儿童,会喜欢使用自己较认同的外表,能让儿童自由选择想要的性别人物,增加其投入程度。
2.相同情绪,不同性别,让使用者明白不分男女,都是会产生这些情绪,情绪并非某一性别独有,像是男生也会有难过到想哭泣的时候,女生也会有生气到想攻击的时候。
3.当注意、区分到生理外表的同时,也能藉此机会认识性别流动,加强性平教育的推广。
➢操作心得:
简单易懂:精挑细选25个儿童常有的情绪体验,抽掉过於复杂的情绪。
方法明确:4个情绪处理策略,提供给儿童练习。
事后提醒:情绪小卡随身带,可以在日常中随时让儿童自我监控。
可先与儿童聊近期的生活经验,再使用此款牌卡搭配儿童分享的事件,较能捉取儿童目光,像是绘本引导、卡通主题、儿童亲身经历的事情等,先引发儿童想分享的动机,才能藉机讨论到情绪,讨论完之后可以再度导入原先引发的事件假设并演练。若儿童难以想像如何改结局,可以透过人际沟通牌卡:「换你说罗!」(SAY NEXT!)的使用,会事半功倍。
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