儿童与青少年正向心理卡
儿童与青少年正向心理卡
~用优势力与情绪力打造儿童与青少年的生命幸福力~
➢内容:
1.儿少优势力卡,共112张
注音版优势力卡48张、注音版美德力卡6张、
国字版优势力卡48张、国字版美德力卡6张、
优势叙说卡24张、核心优势卡2张、优势轮卡2张。
2.儿少情绪力卡,共65张
注音版情绪力卡20张、注音版情绪力总卡2张、
国字版情绪力卡20张、国字版情绪力总卡2张、
情绪叙说卡20张、正向比值卡1张。
3.使用手册1本
➢特色:
1.情境式图像:以12生肖与四季节气呈现
2.理论依据一:以正向心理学者克里斯托弗・皮特森与马汀・塞利格曼的6大美德、24个优势为依据,特质优势力卡呈现面对事情的看法与态度倾向;行动优势力卡是运用优势的实质行为。
3.理论依据二:芭芭拉・弗雷德里克森的十种正向情绪与十种负向情绪分类编制,透过正向心理学观点,阐述这20项情绪特性。
- 罗沙达比例(正向比值):适应的正向情绪与负向情绪比例需高於3:1。
➢可以协助使用者:
1.看见优势 及 辨识情绪
2.使用优势力卡:可评估、运用,产生面对生命处境的内在力量与外在行动。
3.觉察情绪具功能性,不管是正向或负向情绪都真实存在於生活中,并可带来积极力量。
4.使用正向比值卡:用以评估正负向情绪比例,检视适应的状态。
➢适用对象:7岁以上。 ➢适用人数:1~6人
➢试用心得:
1.理论应用:灵活运用正向心理学的优势、正向情绪与PERMA幸福模式於媒材中。
2.提供机会:使用牌卡练习评估与运用自己的优势。
3.增进关系:以优势视角看待自我与他人,滋养正向力量的互动。
正向心理是研究幸福的科学,因此这款牌卡适用范围广泛,可用在所有追求幸福的人们身上,不管在个人或团体中、不管是教育、企业、乐龄都能从中受惠,协助使用者评估自己的特质、行动与情绪是否一致,自我探究独特的生命经验。
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若有需要的单位在订购单中的"备注栏"中告知。
*学校采购需求 <<< 请按我。
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