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情緒對對碰3
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情緒對對碰

透過「情緒對對碰」引導幼稚園至國小低年級以及ADHD、ASD類型的孩童,在練習專注力時一併練習情緒辨識與表達、甚至是情緒調適與問題解決能力,除了提高親子關係以外,當孩子遇到大事或挫折時,也會比較願意與父母親討論。

售價 NT$ 680 優惠價 NT$ 550

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「情緒對對碰」是一套由台灣兒童臨床心理師蔡百祥所開發的「專注力」練習教材。我們台灣的教養文化中,不常引導孩子談感受、講感覺(也就是好好的情緒辨識或情緒表達)。但若家長常常帶著孩子操作「情緒對對碰」,似乎也會提高孩子或父母「談感受、講心情」的能力。若平常能建立「談感覺、講心情」的時間,除了提高親子關係以外,當孩子遇到大事或挫折時,也會比較願意與父母親討論。


內容物

  共有63張牌,分別為情緒牌組(57張,每張牌上都有8個不同的蔡心或蔡蔡子的情緒臉孔)、問題引導卡(1張)、靜坐/冥想卡(1張)與4張可以拼成28個情緒摘要的卡片。


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適用的對象

1. 四歲以上的一般兒童

2. 需練習專注力的孩子

3. 需提升EQ能力的孩子

4. 被停課不知道要做什麼的小朋友

操作方式介紹

個別互動-基本操作方式:

1. 將情緒摘要及靜坐卡放置於顯眼處提示,並將情緒卡正面朝下放置桌上。

2. 依序翻開情緒卡,接續靜坐/冥想20秒,再以手指或口述情緒。

3. 重複操作直至最後一張。

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團體互動-進階操作方式:

1. 與原來操作方式相同

2. 把問題引導卡放置一旁,若大家找出兩張卡片上共有的情緒後,依序回答題目上的其中一題問題(可隨機或帶領者指定)。

3. 可讓成員輪流擔任帶領者。

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團體互動-
高級操作方式:

A. 情緒收藏家

1. 每位操作者發一張牌蓋在桌上,其餘卡片整理好,正面朝上置於桌面。
2. 數到三後每位操作者翻開手牌(自己的那張牌),看誰最先指出或說出和中間的牌相同的表情,即可拿回中間牌卡並獲得一分。(手上的牌即為分數)
3. 操作回合可由大家一起決定,結束時積分最高者獲勝。

B. 落井下石

1. 每位操作者先發相同數量的手牌(例如:10張),其餘卡片整理好,正面朝上置於桌面。
2. 操作者同時翻開手牌後,找到與中間牌堆相同的表情,即可把手牌放上牌堆。
3. 手牌最先清空者獲勝。

C. 情緒下次見

1. 每位操作者先發一張牌,其餘卡片整理好先放旁邊。
2. 操作者同時翻開手牌後靠在一起,尋找其他操作者手上的牌是否有與跟自己相同的表情,找到時即把手牌給對方,並說「下次見囉」。
3. 十回合後(可以自己決定回合數),領到最多牌者為輸家。

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  在「情緒對對碰」的操作過程中設計靜坐/冥想,主要是因為靜坐/冥想為專注力訓練的基本技術,透過靜坐/冥想引導孩子練習忍耐、自我控制與行為抑制,不要老是直覺式的回應或是先做在想。透過反覆練習靜坐/冥想的技術,似乎能引導孩子慢下來,主動分配專注力的資源以好好的找出相同的臉孔表情。

  每兩張情緒牌上都只有一個性別及表情完全相同的臉孔,孩子需要專心的找出哪兩個表情完全一樣。當找出共有的情緒後,孩子要回答完題目上其中一題問題,才能繼續翻開情緒卡找情緒。透過這樣的分享,將可以提高孩子「談感覺、講心情」的能力,也可以增加思考素養、問題解決的能力。

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