破茧卡

突破困境-破茧成蝶～
破茧牌卡，由30张照片，30段文字组成。
我们的一生，在每个阶段都会有不同的考验，
但有时困住我们的可能是我们自己。

但要相信我们每个人都有力量解开生命的枷锁，
破茧卡通过温暖的文字指引，陪伴身处生命暗处的你我，找到那道曙光，使我们有勇气挣脱束缚的网，破茧成蝶。

参考用法:
     一、视感破茧

    依设定的主题，选择与自己有所触动的照片，分享自己的感受，      理解并接纳当下的自己。

          二、循迹破茧

          选择一个文字主题或对哪段对话有所感触，去探究是哪句话触动 
                          了自己?想起了什么?这些故事或连结带给自己哪些不同的观点、 
                          想法或视野，进而找到不同的因应方法。

          三、觉察破茧

          眼见有时仍不知该如何选择，这时就把眼睛闭起来吧。
                        让手随心找到给自己的祝福，让这些文字进入我们的内在，
                        觉察自己领受到什么，安顿自己在这样的觉察之间。

          四、书写破茧

            挑选几段文字，用自己的笔改写，将其扩充、延伸，藉由书写
更加理解自己的内在想法，也找到不同的面对之道。

五、随心破茧

卡在我们手中，也是一个茧，要怎么使用我们可以自己决定，只要敢尝试，都是美好的破茧。

          

 相信自己，每个生命都是读一无二的宝贝。

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